ニオイ対策に効くハーブティー
― 体の内側から“香る人”になる ―
汗や体臭、口臭…。自分では気づきにくいニオイの悩みは、実は体の中のバランスが関係していることも。
そんなときにおすすめなのが、毎日のリラックスタイムに取り入れられる「ハーブティー」。
香りに癒されながら、体の内側からやさしく整えてくれる“自然のチカラ”が、美容感度の高い女性たちの間でも注目を集めています。
ハーブティーが“ニオイケア”に効果的な理由
めぐりとデトックスをサポートして、体の内側から整える
体のニオイの多くは、食生活やホルモンバランス、ストレスなどによる代謝の乱れが原因。体の中に老廃物や不要な成分がたまると、汗や皮脂に影響して独特のニオイが出やすくなります。
ハーブティーは、
・余分な水分を流して代謝をサポート
・抗酸化作用でニオイのもとを抑制
・香りによるリラックス効果
といった多面的な働きで、内側からのニオイケアに役立ちます。
さらに、カフェインが少なく就寝前にも飲みやすいのも嬉しいポイント。“飲む美容習慣”として、手軽に始められます。
ニオイ対策におすすめのハーブティー
ペパーミント
口臭ケアやリフレッシュに最適
清涼感のある香りが呼吸をすっきり整え、口内の不快感をリセット。食後のブレスケアにもぴったりです。また、胃腸の調子を整える働きがあるため、消化不良やストレス性の口臭にも◎。
ジンジャー（しょうが）
冷えや代謝低下によるニオイ対策に
体を内側から温め、血行と代謝を促進。発汗をうながすことで、体内の老廃物を排出しやすくします。特に、冬や冷房による“冷え体質”の方におすすめです。
カモミール
ストレス臭や緊張によるニオイに やさしいリンゴのような香りが、心を落ち着かせてくれるカモミール。ストレスによる自律神経の乱れを整え、“ストレス臭”と呼ばれる体の不調由来のニオイ対策にも効果的です。就寝前の1杯で、心も体もリセットしましょう。
ローズヒップ
女性ホルモンバランスと肌の清潔感をサポート
“ビタミンCの爆弾”とも呼ばれるローズヒップ。抗酸化作用が高く、皮脂の酸化を防いでくれるため、汗臭や皮脂臭のケアにもおすすめです。美肌効果もあるので、美容目的で取り入れる人も多い人気ハーブです。
ルイボス
加齢臭やホルモン変化による体臭に
南アフリカ原産のルイボスティーは、強力な抗酸化力をもつポリフェノールを豊富に含み、体内の酸化ストレスを軽減します。加齢やホルモン変化による体臭ケアをしたい女性にぴったりです。
ハーブティーを楽しむコツ
“香りを味わう時間”を、暮らしの中に
ハーブティーは“飲む美容液”。その日の気分や体調に合わせてブレンドを選ぶのも楽しみのひとつです。
・リフレッシュしたい朝は「ペパーミント」
・冷えを感じる日は「ジンジャー」
・リラックスしたい夜は「カモミール」
香りを深呼吸しながらゆっくり飲むことで、自律神経が整い、体のめぐりも自然にスムーズになります。
ハーブティーは、香りと成分のWアプローチで、体の内側から“におわない体”をつくるサポートをしてくれます。
日常の中でほんのひと息、自分をいたわる時間を。
※ご注意 本記事は、生活習慣に関する一般的な情報提供を目的としており、特定の医療的効果や症状の改善を保証するものではありません。内容のご利用にあたっては、あらかじめご了承ください。
美容皮膚科・美容外科医
1999年東海大学医学部卒業、順天堂大学大学整形外科医局入局。2005年より順天堂大学麻酔科医局入局し、ペインクリニックで整形外科関連の痛みに関する治療を学び、麻酔科標榜医取得。
