ワキガ臭を絶つ！正しい入浴メソッド（私のおすすめ入浴剤 3選）

2026.04.26 DEODORANT

ニオイが気になると、お風呂でつい「ゴシゴシ」と念入りに洗ってしまいませんか？
実はそれ、お肌を乾燥させてしまい、かえってニオイの原因となる皮脂を過剰に分泌させてしまうNG行動なんです。ニオイのない清潔な状態をキープするには、お風呂での「正しい洗い方」と「湯船への浸かり方」がとっても重要！
今回は、ニオイ対策に特化したバスタイムの秘訣とおすすめの入浴剤をご紹介します♪

洗い方の正解は「たっぷりの泡」が鉄則！ゴシゴシ洗いは絶対NG！

ナイロンタオルで強くこすると、肌のバリア機能が傷つき、乾燥を防ごうと体が「過剰な皮脂」を出してしまいます。これが酸化するとイヤなニオイに…！
ボディソープはしっかり泡立てて、「手」または「柔らかいボディタオル」を使いましょう。泡の力だけで汚れは十分に落ちます。ニオイが出やすいワキ、耳の後ろ、背中、足の指の間は、泡を転がすように優しく、丁寧に洗うのが正解です。

シャワー派は要注意！湯船で「汗腺トレーニング」

エアコンの効いた部屋に長くいたり、シャワーだけで済ませたりしていると、汗腺の働きが鈍り、ミネラル分を含んだベタベタ・ドロドロの「ニオイやすい悪い汗」をかくようになります。
38〜40度のぬるめのお湯に、10〜15分ゆっくり浸かりましょう。
毛穴がしっかり開き、奥に詰まった皮脂汚れや古い角質が排出されやすくなります。毎日湯船に浸かって汗をかく習慣をつけることで、ニオイの少ないサラサラの「良い汗」がかけるようになります！

お風呂の効果をさらにアップ！私のおすすめ入浴剤 3選

ただお湯に浸かるだけでなく、入浴剤の力を借りることで、毛穴汚れの洗浄力や発汗作用がグンと高まります。ニオイ対策にぴったりの3つを厳選しました！

ベタつく汗や皮脂汚れを、炭酸の力でスッキリ爽快に！

①きき湯清涼炭酸湯すっきりミントの香り【医薬部外品】
参考価格：約600円〜800円（税込 / 360g・約12回分）
おすすめポイント：
重曹と炭酸ガスの温浴効果で、毛穴に詰まった皮脂汚れをスムーズに浮かせて落とします。ミョウバン配合で湯上がりのお肌はサラサラ！清涼感のある涼風の香りとクールな浴み心地で、お風呂上がりの汗ばむ不快感もリセットしてくれます。

こすらず「浸かるだけ」で、ニオイの元を無かったことに！

②薬用 BARTH（バース）中性重炭酸入浴剤【医薬部外品】
参考価格： 990円（税込 / 9錠・3回分）
おすすめポイント：
お湯を「中性重炭酸」に変える大人気の入浴剤。極小の重炭酸イオンが毛穴の奥まで入り込み、ニオイの元となる頑固な皮脂汚れや古い角質を「浸かるだけ」で優しく洗い流してくれます。ゴシゴシ洗いを卒業したい方に、絶対に使ってほしいアイテムです！

驚きの発汗力！汗腺を鍛えて「ニオわない汗」を作る

③シークリスタルスエプソムソルト
参考価格：
1,236円（税込 / 2.2kg・約14回分）
1,914円（税込 / 4.0kg・約25回分）
3,800円（税込 / 10.0kg・約66回分）
おすすめポイント：
海外セレブも愛用する、「硫酸マグネシウム」の入浴剤。温浴効果が非常に高く、短時間で滝のような汗をかけるのが特徴です。しっかり汗をかくことで汗腺が鍛えられ、ニオイの原因となる老廃物をデトックスしてくれます。