肌にやさしい“ムレ対策”インナー選びのコツ
汗ばむ季節や長時間の着用で「ムレ」が気になること、ありませんか？
下着やインナーが蒸れると、不快感だけでなく、ニオイの原因にもなってしまいます。特に、ワキやデリケートゾーンなど、通気性が悪い部分は注意が必要です。
そこで今回は、蒸れにくく快適に過ごせる下着・インナーの選び方をご紹介します。
なぜ「蒸れ」がニオイや肌トラブルの原因になるの？
下着の中が蒸れると、以下のような問題が起こりやすくなります。
- 雑菌が繁殖しやすくなり
汗や皮脂がこもると、常在菌が活発になりニオイの元に。 - かぶれやすくなる
湿った状態が続くと、肌がふやけて摩擦に弱くなり、かゆみや炎症の原因に。 - 衣類にニオイが移る
汗の成分が下着に染み込み、洗っても落ちにくいニオイになることも。
蒸れにくい下着・インナーを選ぶ3つのポイント
素材に注目！「吸汗速乾」＋「通気性」重視
蒸れにくさを考えるうえで、まずチェックしたいのが“素材選び”。
肌に直接触れるものだからこそ、吸汗性・速乾性・通気性のバランスがとても重要です。
おすすめ素材はこの3つ：
- 綿×ポリエステル混合
綿のやさしい肌触りとポリエステルの速乾性を両立。デイリー使いに最適。 - テンセル・モダール（再生繊維）
植物由来の繊維で吸湿性・通気性が高く、しっとりやわらかな肌ざわり。 - メッシュ・クール素材（夏用）
風を通しやすく、汗をかいてもムレにくい。暑い季節や運動時にぴったり。
逆に避けたい素材は…
- ポリエステル100％
速乾性は優秀でも通気性が悪く、内部に熱がこもりやすい。 - ナイロン・サテン系
見た目や肌触りは良い反面、通気性が乏しくムレやニオイの原因に。
デザインは「締め付けすぎない」タイプを選んで
素材と同じくらい大切なのが、インナーの「形・構造」。見落としがちですが、体にフィットしすぎる下着はムレの原因になります。
蒸れにくいインナーのデザインポイント
- ウエストゴムがきつすぎないものを選ぶ
圧迫されるとその部分に汗がたまりやすくなります。 - 全体的に通気性の良い設計
ピッタリ密着するものより、少し“ゆとり”のあるデザインが◎。 - クロッチ（股部分）は二重構造＋通気性素材が理想
ムレやすいデリケートゾーンを快適に保つ工夫がされているか確認を。
ニオイまで気になるなら「抗菌・防臭加工」もチェック
ムレによる不快感は、汗だけでなくニオイの悩みにも直結します。特に通勤や旅行、長時間外出がある日は、「抗菌・防臭加工」された下着が心強い味方に。
こんな加工がされているアイテムが◎
- 銀イオン加工（Ag+）
雑菌の繁殖を抑えて、ニオイの発生を防ぐ。 - 制菌素材（抗菌素材）
着用中も肌を清潔に保ちやすい工夫が施されているもの。
こうした機能付きのインナーは、汗をかいたあとのニオイ戻りも軽減できるため、ワキガや体臭に悩んでいる方にもおすすめです。
蒸れにくい下着・インナーを選ぶことで、ニオイ・不快感・トラブルのリスクを大きく減らせます。あなたの毎日が、もっと快適で自信に満ちたものになりますように。
※ご注意 本記事は、生活習慣に関する一般的な情報提供を目的としており、特定の医療的効果や症状の改善を保証するものではありません。内容のご利用にあたっては、あらかじめご了承ください。
編集
MAKI
日常の中にキラリと光る瞬間を探す
仕事とプライベートを両立しながらも、自分の時間や心を大切にするライフスタイルを追求中。忙しさの中にある小さな喜びや、心を潤すアイデアを発信する編集者。
